这两天借了一本《高倍速阅读法》，当时看到这本书的第一印象就是，这个好，如果能学会可以直接提升自己的学习效率。看完这本书之后发现想真正掌握好是需要下一番功夫，他就像一门技术，比如开车，要学会如何开车，考完驾证能上路，一年之后才可以上高速，一年时间基本上成为了熟练工。

在学习上，首先是养成好习惯，让自己能够按照方法，去改变自己的传统阅读方法，只有改变了，速度才能改变。要想改变自己的快速阅读能力，按照书上的描述需要五个步骤：

1. 准备

1） 开始前必须有一个明确的目的：通过读这本书，我希望得到什么？是想大致掌握书中的要点？或是解决某个具体问题？或是为了完成自己的工作，寻找一些灵感？读完这本书，期待有什么样的收获？这本书对自己有多重要？这本书需要理解到什么程度？目前想花多少时间来达到目标？

2） 让自己进入集中学习模式（把注意力集中在右脑勺的斜上方：橘子集中法）

2. 预习

在短时间内完成预习（60～90s）。

预习所要到达的目的是：

1） 了解全书概况

2） 评价此书是否符合我的阅读目的

3） 决定是否要阅读

对于“预习”而言，我觉得这步可以省去。因为就要达成的三个目的而言，大可在最初决定是否要买／借这本书的时候，翻看前言、目录和介绍就能达到。

3. 影像翻阅

首先进入身心深度放松、注意力进一步集中的状态，然后将整个书页纳入视线阅读。 

4. 复习

影像翻阅结束后马上做复习工作。做到以下三点（大约花12min）：

复习可以做以下三步：

1） 调查

2） 寻找触发词

3） 提问。

5. 激活

在“复习”后的20分钟至24小时进行。

看完这本书，发现一个系统的每个内容，都还有更细节的内容去练习，只有练习了，才能知道这个方法是否适合自己，也许还有其他的方法。本人看了这本书，计划要深入学习和练习，以便将来能提升自己的阅读能力。