完形(Gestalt)是德国字，原意为形状、图形。完形一词、源自一群研究知觉的德国心理学家，他们发现，人类对事物的知觉并非根据此事物的各个分离的片断，而是以一个有意义的整体为单位。因此，把各个部份或各个因素集合成一个具有意义的整体，即为完形。

此外，就‘形与景’的角度而言，能将目标物从周遭的背景环境中区辨出来，将注意力集中在目 标物上，明白的辨别出它与背景环境的界限，亦是形成‘完形’，即形成‘背景’与‘形’的意思。

Perls 曾对完形下过一个解释：‘完成乃是一种形态，是构成某事物的个别部份的一种特定组织。完形心理学的基本前提是，人类本质乃一整体，并以整体（或完形）感知世界，而不同事物也唯有以其组成之整体（或完形）方能被人类

完形治疗学派为 Perls 所创立， Perls 在思想史上最重要的便是将弗罗伊德的心理的理论和身体的理论统整为一。

*思想史上的地位

Perls 为身心分离的传统思想谱下休止符，他认为身体与心理是整体的，若只是解开心理的封锁无济于事，因此完形治疗强调‘身体的活动’。例如： Perls 常问来谈者‘你想做什么？’‘我想吐痰、痛骂一顿’， Perls 会说‘那就吐呀’。当来谈者吐痰、谩骂、咬人时， Perls 认为即是一种治疗，因为把内心所想付诸实现，为生理层面的重新架构。

因此， Perls 在思想史上重要的一件事，即是他把身体带进治疗的领域里，这可说是对弗罗伊德精神分析学的心理主义之反动。

Perls 特别重视‘身体感觉’或‘身体语言’，在这之前的心理治疗，语言是‘形’，身体‘背景’， Perls 恰恰相反，语言‘景’，身体‘形’，他认为语言意识性高，容易撒谎，身体却是潜意识的。潜意识比意识更诚实，察觉‘身体的感受或非语言的表现’，更能成为‘真正的自己’。基于此完形治疗法主张放弃理性，去倾听身体的感觉。

完形治疗’理论乃 Perls 所创立，主要是奠基在完形心理学的理论上。

完形心理学

由魏泰迈、库勒与考夫卡所创立，强调行为是有组织的统整的整体，而非特殊分离的部份，即构成整体的部份不能被分开的了解，这种行为的整体就是完形。

完形心理学强调‘全体大于部分的相加总和’，即全体并非把各部集合而成，全体是超越部分的。

例如：水（全体）是超乎氢（部分）、氧（部分）的存在；欣赏名曲时，不是听到分散的音符，而是连续的音符、速度、音调和强弱的统整体。所以，整体被界定为部份的相互作用和相互依赖的，基于此，分析永不能提供整体的了解。

完形心理学的重点原本在阐明人类知觉与学习的历程，因此，完形治疗法和完形心理学是有所不同的。 Perls 就摘取了其中对心理治疗有意义的部份，作为其治疗法之基础。如下所述：

1、有机体有追求完整的倾向：一个不完全的完形就会引起注意直至完形出现和稳定为止。

2、有机体会依照其当前之需要，完成其完形。 Perls 认为要满足需要，就必须形成完形。

3、有机体的行为是一种整体，大于部份的相加总和。

4、有机体行为含意要由其生活整体的内涵中去了解。如对人的认识，不能将人抽离环境（整体）来看。

5、有机体透过形与景之原则、了解其所处环境。 [1] 

此外，由于现象学上所指的现象，是指“个人凭感官所知觉到的立即经验”而完形治疗深信‘当事人对环境立即的觉察，而不去推论一些形成某一行为的原因。’所以，完形治疗是现象学取向的。又因为该治疗法的基础是此时此地，因此也是存在取向的。

在完形治疗中，‘觉察’、‘责任’、‘自由、选择’是很重要的三角关系，即察觉力愈强，自由的可能性愈大，而自己应为自己所做的决定，行为负责。此即存在主义的味道。

而在完形治疗中，所采用的一些名词，诸如‘投射’、‘内化’、‘压抑’．．．等，是源自精神分析的，故完形治疗学派可说是受到许多学派的影响。

完形治疗强调接纳真实的原有自己，不去受到自己或他人的合理化、期待、判断、曲解所操纵，而以自己所想的、所要的、所感觉的为基础表现自我。

在人格发展的阶段中，孩子经由‘承认’的历程发现自己，欣赏自己的存在，但由于父母的给予评价（赞许），使孩子开始压抑不被称赞的思想、情绪、行为，而转为附和他人，无法完全接受真实原有的自己。

此外， Perls 提出，在人的体内，存有胜利者（topdog）和失败者（underdog），前者很正义，以“应该”“必须”等观念来对个体作操纵与摆布。类似心理分析学派的超我；而后者以“我想”“我希望”等表达个体的内在愿望，类似心理分析学的本我。

由于胜利者和失败者都在不断挣扎，夺取控制权，这内在的矛盾与冲突，便对人造成一种持续不断的折磨，极之痛苦。

因此，完形治疗即是要协助受导者，自觉有这两个不协调部份的存在，寻求解决方法，将内在分裂情况改善，以求达到身心统整为一。

完形治疗的目标是促使个体的成长和成熟。帮助当事人增强觉察能力和接触能力，通过觉察了解环境，了解自我，接纳自我，达到人格统整。帕尔斯强调指导当事人在当下意识中进行创造性活动，促进情感、知觉、思想和行为的整合。尤其要体验或重新经历未竟事务，接受先前被否定的经验，勇于承担自己生活的责任。

完形治疗没有固定的流程，治疗过程更多的需要治疗师的洞察力和创造力。治疗师通过现象学视角，运用创造性活动帮助当事人获得对自我当下的觉察。

初次与当事人接触时，治疗师就会通过询问当事人当下的身体或内心感受来增加当事人与自我接触的机会，使其专注于“此时此地”（here and now）的真实经验。当事人说到过去的未竟事务时，治疗师通过角色扮演、空椅子等技术推动当事人与重要他人之间的想象性对话，展开当事人与自我角色的对话，通过夸张、扩大和细化的方法，扩展当事人的体验和感受。在这一过程中，治疗师鼓励当事人用言语或非言语的表演和动作方式表达自己的体验。当压抑的情感得到充分表达，需要得到满足时，当事人对自我、环境及二者之间的关系产生了全新的理解，并学会了新的接触方式，继而有能力、有勇气承担自己选择生活方式的责任。

这是帕尔斯于20世纪60年代在加州伊萨伦学院的治疗实践中创造的治疗技术，代表着典型的帕尔斯风格的完形治疗。当事人坐在椅子上，其他人共同面对他的问题。进行对峙式提问，挑战当事人当下的意识倾向（意向性）。治疗师先做示范，然后团体成员轮番上阵。坐在椅子上的人往往难以应对这种对峙，剧烈的心理冲突让当事人体验到一种坐在火上烤的感受。

帕尔斯将心理剧作为一种角色扮演程序引入到完形治疗。在治疗中将当事人存在状态的某些方面做戏剧性的展示，使得个人生活中的未竞事务，或个人的性格特点侧面，尤其是相互对立的人格倾向特点显示出来，鲜活生动地进入当下的意识状态，成为意识聚焦的图形。在体验这种对立冲突的过程中，个体经历了一系列的面对冲突、煎熬，经受痛苦折磨，最后做出选择承担责任的过程，完成了自我发现、自我成长和自我整合的过程。心理剧的具体应用技术包括角色转换、镜像技术、大声夸张的独白、未来投射及空椅子技术等。

这一技术包括创建一个程序结构，引导当事人去发掘、显现尚未进入意识领域的行为侧面，寻找新的方法和视角重新观察原来的行为。行为指导与心理剧中的角色扮演有相似之处，但关注焦点有所不同，也更具指导性。例如，对一个总是听周围其他孩子指挥的害羞的孩子，治疗师设计一个他经常遇到的场景，温柔地鼓励他用一种肯定的语气大声地说话，在每次说完之后都加上一句“我就是这样想的！”这样的指导可以帮助儿童接触深层的自我意识，增强自我行动的力量，为建立新的创造性的生活打开通路。

与经典精神分析师要求患者联想梦的各个部分不同，完形治疗师试图让当事人在治疗室中重新体验梦境的细节，甚至表演梦的内容。完形治疗师认为梦的工作是帮助当事人挖掘真实自我，并不是要对梦做解释。他们认为当事人比其他任何人都清楚明白一切，解释只会导致认知作用的隔离，有时甚至会误导当事人。而通过让当事人直接面对做梦的经历能够发现、体验内在的自我，并导致深层次的自我整合。梦能够传达信息，是自我冲突的缩影。梦是一种对个人自我存在的反映和用来避免面对自己的方式的缩影。通过表演梦中的不同人物或事物，个人能够觉察到自我失去联系或疏远的部分然后将它们整合起来。

蔡仲淮（中国台湾）

英国 University of Surrey 社会心理研究硕士，承习于英国完形学派泰斗之精髓，专研完形治疗与各心理学派整合治疗。致力于

理学达二十年，擅长于欧美学派实战教学与国内外临床咨询，成功个案达千余人。

完形治疗是生动、活泼的体验过程，它能实际的增进人们的直接经验，所以完形治疗是体验性的，治疗师设计一个实验帮助当事人作自我觉察，透过此种觉察使当事人可以选择改不改变及如何改变。帮助人达成深层的自我了解与洞察，打开生命中因“未完成事件”所带来的能量僵滞与困局,扩展人们的内在自由与自我支持，释放被束缚的活力与创造力。
治疗是在亲密关系中学习亲密关系，这种关系包含在亲子之间、领导与部属之间、夫妻之间……等等，在亲密关系中需要完形治疗师褪下刻板的专家角色，以真实面貌在治疗中呈现，才能够有意义地接触个案。
完形治疗师需做着生活导向的抉择，散发热爱生命的光与热，以真实面貌呈现在个案面前，让个案深刻认识。完形治疗师需扮演楷模的角色，如果我们示范不一致的行为、表现出畏首畏尾的样子，以及用隐藏自己的模糊的方式来欺骗对方，则可预期对方也会如法炮制，不会在治疗中展现真实的自己。如果我们适时地自我坦露，则个案也会学到这项特质，而在治疗的互动关系中变得真诚。
完形治疗强调接纳真实的自己，不受自己或他人的合理化、期待、判断、曲解所操纵，以自己所想的、所要的、所感觉的为基础表现自我。个体有自我调整的功能，若能充份觉察，必然改变，觉察本身即具有治疗的效果。在觉察的过程中，个体与环境做良好的接触，以经验内在的冲突，统整其人格的分歧与对立，借着觉察，个体发现真实的自我，重新整合自己。

如果您不是专业人员，本课程可助您获得：
1、完形治疗可助您拥有正面的、健康的生活价值观；
2、您会提升充分知觉与表达感受的能力，进而学习自我觉察、获得成长；
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1、敏锐的判断能力，弹性运用咨询技巧并注意个案的反应，提升解决个案问题的卓越能力；
2、正视个案问题，将自我察觉以及个案与治疗师的生活体验结合起来进行治疗；
3、与个案有良好的接触，帮助找到真实自我，无障碍展现自我，达到人格和谐统一；
4、有效引导个案主动地进行自我探索，由“人助”转为“自助”从而启发其由外在环境的支持进入自我的支持，并获得察识，提高觉察能力，帮助当事人过更充实的生活；
5、循序渐进制定治疗进度，配合个案咨询反馈，确保治疗达到最终目的及最好效果。

心理咨询师、心理治疗师、医生；
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