《娱乐减压》拓展训练

一、课程简介

(一)课程背景

生活在大城市的人们，有多少不是每天抵着压力和梦想在上班，说没有压力的那都是少数，压力来自多个部分，但都是影响着、围绕在我们周围。可怕的压力,具不完全统计,每天有25万人因压力生病必须请假。今天，心理健康已经成为人类的最基本生存条件，它使人成为一个人格完善的人。过度的压力会使员工长期处于疲劳、烦躁情绪中，不仅损害个体身心健康，而且也极大地降低组织的工作效率。高效、健康、幸福的员工队伍的建设问题亟需引起企业的关注和重视。

(二)课程介绍

娱乐减压课程针对当代职场人员长时间伏案工作，或者长期在固定的岗位工作，如果不能给予充分有效的调节，将会降低工作效率和创新能力等特点精心设计，以多彩的拓展活动让您彻底放松心情，全力为大家解除内心的烦忧，以全新的状态投入到以后的工作中去。

(三)适宜时间

两天一晚或一天

(四)培训强度

☆ ☆

二、适合人群

企、事业单位全体员工

三、课程收益

Ø 正确认识压力，了解压力的来源及应对措施;

Ø 从不同的层面和角度去认识健康的四大基石，提升AQ，胜任职场;

Ø 了解心理及身体健康的标准，掌握减压方法;

Ø 打破组织内的沟通屏障、融洽内部关系;

Ø 感恩企业、营造家庭型企业氛围;

Ø 增强员工主人翁意识、提升员工归宿感。